Aktuality
Dopoledne: 07:00-11:00
Odpoledne: 14:00-19:00
EVA fitness vytváří unikátní koncept dámské posilovny pro ženy a dívky všech věkových kategorií, které si chtějí užít trénink v příjemném a přátelském prostředí.
Naše pravidelné lekce: řízený kruhový trénink, řízený kruhový trénink pro seniorky, řízený kruhový trénink pro dívky 12-15 let, a jóga.
Termíny lekcí jsou aktualizovány na našich sociálních médiích a recepci.
Co nabízíme:
Kruhový trénink
Vysoko-intenzivní intervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje 10-15 sekundová pauza pro přesun k dalšímu stanovišti. Za jeden trénink se «kruháč» projede 3-4krát. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Název je odvozen z rozpoložení stanovišť do kruhu.
Mimo posilovací stroje v kruhovém tréninku jsme vybaveni cyklotrenažéry, vibrační plošinou, běžeckými pásy, HILL běžeckými pásy, a eliptickým trenažérem. K dispozici jsou také velké míče a malé overbally, gumy na posilování a protahování, step můstky, rotany, činky, kettlebally a balanční podložky. Prostory jsou klimatizovány.
VacuShape
Klientka ve VacuShape provádí aerobní cvičení a dosahuje těch nejlepších výsledků ve tvarování a formování těla. Výdej energie se zvyšuje až o 50% ve srovnání s aerobním cvičením bez použití vakua. Nárazová terapie je doporučena na 20 aplikací 3x týdně po dobu 6 týdnů, pro maximální nastartování látkové proměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích - pokud hned nedojde k váhovým či centimetrovým úbytkům, dochází k vyhlazení kůže.
Active Belly
Speciálně navržený břišní pás stimuluje prokrvení podkoží v problematických partiích střídavým napouštěním a vypouštěním tlakových komor a tím redukuje nadbytečné zásoby depotního tuku. Střídavým tlakem je aktivován metabolismus tuků a pohybem i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži.
Better belly